Psykolog Heidi Thygesen
Metakognitiv specialist
Er du ramt af stress, depression eller angst?
Har du stress, angst eller oplever du depressionssymptomer? Er du udfordret af OCD? Måske står du over for en vanskelig situation i dit privatliv eller på arbejdet? Tag det første skridt mod forandring i dag. Jeg kan hjælpe dig med at finde vejen frem, så du får balance og trivsel tilbage i dit liv. Kontakt mig nu og start din rejse mod en bedre fremtid.
Genkender du nogle af disse udsagn?
– Du har svært ved at slippe dine bekymringer
– Du gennemtænker oplevelser igen og igen
– Du grubler over, hvorfor det er endt som det er endt
– Du holder øje med dine symptomer og tjekker dit humør dagligt
– Din koncentration og hukommelse er svækket
– Du er fraværende, når du er sammen med dine nærmeste
– Du oplever symptomer på angst, stress og depression, tristhed eller indre uro
– Du tvivler på dig selv
– Du har svært ved at sove
"Nothing changes if nothing changes”
Igennem den metakognitive metode tager vi udgangspunkt i din nuværende situation og ved hjælp af de metakognitive principper, bliver du bedre til at løse og håndtere dine problemer og udfordringer på en meget mere hensigtsmæssig måde, hvor du rent faktisk løser problemer og udfordringer uden også at skulle slås med stress, angst eller depression.
Det siger vores klienter
H.L, 48 år
Jeg valgte metakognitiv terapi på baggrund af anbefaling fra en kollega. Efter mit forløb på 8 gange,
vil jeg rigtig gerne give min anbefaling videre. Jeg er blevet meget klogere på mine reaktionsmønstre, og bekymringer og overtænkning fylder minimalt.
A.S, 38 år
Metakognitiv terapi er det bedste jeg har gjort for mig selv. Eneste fejl – at jeg ikke har gjort det noget før. Stor anbefaling til Heidi, hun er en dygtig formidler og gør det hele let forståeligt.
R.G, 24 år
Tak for et lærerigt forløb, Heidi. Du fangede lynhurtigt mit problem og jeg følte mig forstået. Jeg har set frem til vores samtaler hver eneste gang. Tak for hjælpen.